水生事件
水上有氧运动课程
每周参加几次水上全身锻炼! 免费课程有 全年在我们的热水池中举行,并向所有美国学生和SRC开放 成员. 建议穿连体泳衣.
Shallow water aerobics is low-impact; deep water aerobics is non-impact. 没有编排. 检查电流 南Fit课程时间表 日日夜夜.
50和100英里俱乐部
2024年秋季回归!
游泳是一项适合任何人的全身无冲击运动. 有 游泳有很多好处,包括减轻压力,提高力量和支撑 心脏健康. 这也是燃烧卡路里最有效的方法之一. 一个温柔 游泳可以在半小时内燃烧200卡路里!
规则:
- 在网上报名参加 50英里俱乐部 or 百里俱乐部.
- 你只能计算你在学生娱乐中心游泳的圈数.
- 记录你每天的圈数,并将其输入Challenge Runner. 室内游泳池 是25码的游泳池吗. 你必须向上和向后游完1圈.
- 请记住,这个挑战是基于荣誉制度,是为了鼓励 为了健康,每个人都要游泳!
- 所有在挑战结束前跑完50英里或100英里的人都将获胜 一件梦寐以求的游泳俱乐部t恤和炫耀的权利!